Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 45 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und Feta

Kalorien: 377 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 337 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 37 g

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 317 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 45 g

Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Kalorien: 324 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 38 g

Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 347 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 372 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 337 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 30 g

Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam

Kalorien: 303 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 359 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g