Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten640 kcal
Kalorien
26 g
Eiweiß
87 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
14 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Hälfte der Beeren in einen Mixer geben, fein pürieren und in ein Glas oder tiefen Teller geben.
Die Banane schälen und in einem Mixer pürieren. Den Joghurt, Quark und die saure Sahne hinzufügen, alles nach Geschmack mit Zimt würzen, gut verrühren und über das Beerenpüree geben.
Die Haferflocken in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Temperatur ca. 2-3 Minuten rösten. Dabei mehrmals umrühren damit nichts anbrennt.
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