Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 340 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g

Pasta mit Pesto und Kirschtomaten

Kalorien: 501 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 67 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Kalorien: 333 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 57 g

Rhabarberjoghurt

Kalorien: 371 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 28 g

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Kalorien: 624 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 621 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 83 g

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

Kalorien: 641 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 66 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 421 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 57 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Paprika und Lauch

Kalorien: 595 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 60 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 42 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 535 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 53 g