Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 652 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 45 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 27 g

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 629 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 53 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 634 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 82 g

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Kalorien: 728 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 648 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 81 g
Kohlehydrate: 13 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 662 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 62 g

Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat

Kalorien: 699 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 49 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 60 g

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack

Kalorien: 675 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 25 g

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Kalorien: 621 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g