Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten265 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Blaubeeren mit 50 ml der Milch und dem Mandelmus in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Die Blaubeermilch in ein Glas geben, bei Bedarf mit einem Minzblättchen garnieren und genießen.
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