Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 498 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Vegetarischer Dip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Kalorien: 466 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 499 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 62 g

Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Kalorien: 473 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 77 g

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 445 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 53 g

Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

Kalorien: 499 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 47 g

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

Geschmorte Hackbällchen in Paprika-Zwiebel-Sud

Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 73 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Zucchinicarpaccio mit Feta, Walnüssen und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 466 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 43 g