Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren
391 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
54 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Quinoa in einem Sieb mit Wasser abspülen.
Die Mandelmilch in einem Topf zum Kochen bringen. Den Quinoa auf mittlerer Stufe circa 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend noch 10 Minuten ziehen lassen.
In der Zwischenzeit die Birne entstielen, entkernen und vierteln.
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