Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten626 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Spinat waschen und trocknen.
Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
Die Kirschtomaten halbieren, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Hälfte der Schalottenwürfel garnieren.
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