Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren
639 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
92 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
20 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen. Die Nektarine entkernen.
Die Banane schälen. Ein paar Scheiben von der Banane und Nektarine abschneiden und für die Garnitur beiseite legen.
Das Obst mit dem Orangensaft, Limettensaft, den Minzblättern und Haferflocken in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
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Zutaten
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