Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten349 kcal
Kalorien
28 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
15 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Tofu in Würfel schneiden. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
Die Hälfte Sojasauce mit dem Pfeffer in eine Schüssel geben und die Tofuwürfel darin marinieren.
Die Röschen vom Blumenkohl und Brokkoli trennen und waschen.
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