Hähnchenfilet mit Kartoffeln, Kürbis und Apfel in Currysauce

Kalorien: 274 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven

Kalorien: 272 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 15 g

Kürbis-Eintopf mit Mais

Kalorien: 287 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 13 g

Weiße Bohnen mit Tomatensoße

Kalorien: 294 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 33 g

Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 301 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 39 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Kalorien: 268 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 29 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 282 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 40 g

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 293 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 49 g

Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 294 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 13 g

Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln

Kalorien: 293 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 42 g

Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen

Kalorien: 239 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 13 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Kalorien: 284 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 17 g