Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 428 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Johannisbeer-Sahne-Joghurt

Kalorien: 468 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 35 g

Vollkorntoast mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 443 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 49 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 21 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 437 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 29 g

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 413 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Kalorien: 491 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 59 g

Chili Con Carne mit Reis

Kalorien: 500 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 54 g

Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 480 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 66 g

Süße Pizza mit Feigen, Trauben und Serranoschinken

Kalorien: 497 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 69 g

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 42 g