Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 84 g

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

Kalorien: 560 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Pfirsichquark

Kalorien: 509 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 56 g

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Kalorien: 551 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 86 g

Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 538 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g

Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 88 g

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Kalorien: 557 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 33 g

Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Cranberries

Kalorien: 520 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Tomaten-Mondarella-Bruschetta

Kalorien: 569 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

Kalorien: 596 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 51 g

Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln

Kalorien: 514 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 65 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Kalorien: 596 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 50 g