Ciabattabrötchen mit Lachs und Meerrettich

Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 40 g

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt

Kalorien: 445 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 49 g

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 712 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 78 g

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Kalorien: 622 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 67 g

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Kalorien: 393 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 37 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Kalorien: 658 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Kalorien: 478 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Kalorien: 355 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 15 g

Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat

Kalorien: 638 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 78 g

Hähnchenstreifen mit Gemüse

Kalorien: 433 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 12 g

Zoodle-Salat griechischer Art

Kalorien: 616 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 46 g