Gefüllte Tomaten mit Reis
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 45 Minuten371 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
100 ml Gemüsebrühe für die Auflaufform abgießen und beiseitestellen.
Tomaten waschen und den Deckel abschneiden. Das Innere mit einem Messer lösen und mit einem Teelöffel herausheben, klein hacken und zur Gemüsebrühe geben.
Die Gemüsebrühe aufkochen und den Reis bei schwacher Hitze 25 Minuten garen.
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Zutaten
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