Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 376 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Kalorien: 349 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 38 g

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Kalorien: 398 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 25 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Kirsch-Kokosshake

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 42 g

Süßkartoffeln mit Spinat und Cashewkernen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan

Kalorien: 394 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Kalorien: 392 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 36 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 324 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 12 g