Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 583 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Lachsfilet mit Salat und Feta

Kalorien: 565 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 13 g

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Kalorien: 549 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 53 g

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

Kalorien: 560 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini

Kalorien: 556 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 58 g

Feta-Tomaten Baguette

Kalorien: 577 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen

Kalorien: 585 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 62 g

Tofu-Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 518 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 8 g

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 84 g

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Kalorien: 528 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 38 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Kalorien: 565 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 49 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 549 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 20 g