Vollkornbrötchen mit Lachs, Tomate und Kapern
548 kcal
Kalorien
27 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
14 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Brötchen aufschneiden und mit Frischkäse bestreichen.
Die Zwiebel schälen und 2-3 Scheiben abschneiden. Den Rest fein würfeln.
Eine halbe Tomate ebenfalls in Scheiben schneiden. Den Rest in Viertel schneiden und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
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Zutaten
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