Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Gefüllte Tomaten mit Reis

Kalorien: 288 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 53 g

Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken

Kalorien: 270 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 30 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 640 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 99 g

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 254 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 32 g

Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 89 g

Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

Kalorien: 393 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g

Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 660 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Kalorien: 342 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 87 g

Pizza mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 590 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 59 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 562 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 81 g