Maispuffer mit Erbsen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten630 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
27 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 200° C Umluft vorheizen.
Den Mais und die Erbsen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Die Frühlingszwiebel abziehen und zusammen mit der Petersilie, den Erbsen und dem Mais in einen Mixer geben und grob pürieren.
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Zutaten
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