Milchshake mit Quark, Beeren und Banane
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten254 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen, mit 50 ml Milch, den Minzblättern und Beeren in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den Shake in ein Glas füllen und bei Bedarf mit ein paar Minzblättern und Beeren garniert servieren.
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