Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten608 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
96 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
14 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
Die Hälfte der Bananen pürieren und anschließend mit dem Joghurt, Ahornsirup, Limettensaft der Hafermilch, den Buchweizenflocken und Chiasamen verrühren.
Den Brei mit den Bananenscheiben schichtweise in ein Glas füllen.
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