Rindfleisch süß-sauer mit Paprika, Tomate und Zwiebel

Kalorien: 530 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 31 g

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Kalorien: 449 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 29 g

Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 637 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 54 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 646 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 91 g

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Kalorien: 570 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 39 g

Reibekuchen mit Apfelmus

Kalorien: 656 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 125 g

Smoothie mit Apfel und Gurke

Kalorien: 445 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 75 g

Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto

Kalorien: 576 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Kalorien: 605 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 62 g

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Kalorien: 559 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 70 g

Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce

Kalorien: 631 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 82 g

Milchreis mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 636 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 129 g