Schoko-Chiasamenpudding mit Orange
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten668 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
78 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Chiasamen mit dem Joghurt, den Haferflocken, der Mandelmilch und dem Reissirup in eine Schale geben, verrühren und etwas quellen lassen.
Eine Scheibe der Orange abschneiden und beiseitelegen. Die restliche Orange auspressen und den Saft in einer Schüssel auffangen.
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Zutaten
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