Sojamilchshake mit Ananas, Banane und Quark
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten515 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Ananas vierteln, den Strunk entfernen, die Viertel schälen und in Stücke schneiden.
Die Ananasstücke mit der Banane, dem Honig und Cashewmus in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
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