Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten390 kcal
Kalorien
26 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Brötchen halbieren und beide Seiten mit dem Frischkäse bestreichen.
Die Tomaten waschen, 2-3 Scheiben abschneiden und den Rest vierteln. Die Viertel nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Salatblätter waschen und trocknen.
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