Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Kalorien: 665 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 24 g

Rindfleisch mit feuriger Paprikasauce

Kalorien: 698 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 26 g

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Kalorien: 616 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 64 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 667 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 82 g

Fischsuppe mit Curry und Paprika

Kalorien: 666 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 46 g

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Kalorien: 649 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 18 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 646 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 38 g

Cremiger Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 658 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 49 g

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Kalorien: 624 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 23 g

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kalorien: 646 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 9 g

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Kalorien: 639 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g