Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten632 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
81 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Honigmelone halbieren und entkernen. Dann in Achtel schneiden, schälen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Ananas vierteln und den Strunk entfernen. Die Viertel schälen und in Stücke schneiden.
Sojajoghurt, Sojaquark und Leinsamen in eine Schüssel geben und gut verrühren.
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