Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten
343 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
In einer beschichteten Pfanne die Haferflocken bei mittlerer Temperatur ca. 2-3 Minuten rösten. Dabei mehrmals umrühren damit nichts anbrennt.
Anschließend den Honig über die Haferflocken gießen, umrühren bis alles verklebt ist, die Pfanne von der Herdplatte nehmen und abkühlen lassen, bis der Honig fest geworden ist.
Die Beeren mit dem Müsli, den Leinsamen, der Mandelmilch und dem Joghurt in eine Schale geben, nach Geschmack mit Zimt und Vanille würzen und servieren.
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