Dinkel-Pizza mit Lachs und Tomatensalat

Kalorien: 648 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 67 g

Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern

Kalorien: 614 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 85 g

Hähnchensalat mit Rucola und Quinoa

Kalorien: 620 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 39 g

Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt

Kalorien: 654 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 129 g

Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 660 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g

Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip

Kalorien: 647 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 60 g

Waffeln mit Lachs und Kräuter-Dip

Kalorien: 683 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 62 g

Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika

Kalorien: 678 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 638 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 111 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 614 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 55 g

Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei

Kalorien: 655 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 55 g

Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Kalorien: 638 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 56 g