Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen
625 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
72 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Quinoa in einem Sieb mit Wasser gründlich abspülen und abtropfen lassen.
Die Quinoa mit der Mandelmilch in einem Topf kurz aufkochen, dann bei mittlerer Temperatur ca. 15 Minuten köcheln lassen und regelmäßig umrühren. Danach noch 10 Minuten ziehen lassen.
In der Zwischenzeit die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
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