Quinoa mit Brokkoli
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten365 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Quinoa in einem Sieb abspülen und 15 Minuten in kochender Gemüsebrühe garen.
Die Röschen vom Brokkoli lösen und in einem zweiten Topf 5 Minuten im Salzwasser kochen.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
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