Paprikasuppe mit Glasnudeln

Kalorien: 685 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 101 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 628 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 658 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 68 g

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 609 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 652 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 80 g

Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

Kalorien: 621 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Kalorien: 685 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 67 g

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 71 g

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Kalorien: 607 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 60 g

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kalorien: 629 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

Roastbeef-Vollkorntoast mit Tomate

Kalorien: 609 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 65 g

Schollenfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Möhren

Kalorien: 610 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 53 g