Porridge mit Aprikosen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten383 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Hirseflocken und Chiasamen mit der Sojamilch und dem Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen lassen und dann noch 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
In der Zwischenzeit die Aprikosen entkernen und in kleine Stücke schneiden.
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Zutaten
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