Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 537 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 69 g

Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 547 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 73 g

Seehecht-Filet mit Zucchini, Paprika und Tomate

Kalorien: 661 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 65 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 598 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 70 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 60 g

Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda

Kalorien: 529 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 36 g

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Kalorien: 541 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Kalorien: 519 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 24 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g

Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Kalorien: 528 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 47 g

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

Kalorien: 555 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 69 g

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

Kalorien: 565 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 66 g