Wrap mit Pute, Gurke und Paprika
Arbeitszeit: 12 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten542 kcal
Kalorien
40 g
Eiweiß
53 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Putenbrust mit dem Zitronensaft beträufeln und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Dann in Streifen schneiden.
Die Schalotte schälen und fein würfeln.
Das Öl mit der Chilisauce in einer Pfanne erhitzen und die Putenbruststreifen 4-5 Minuten rundherum anbraten. Nach der Hälfte der Zeit die Schalottenwürfel hinzufügen. Anschließend noch etwas ziehen lassen.
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Zutaten
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