Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 370 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 19 g

Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 664 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 34 g

Kohlrouladen mit Wirsing

Kalorien: 381 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 41 g

Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda

Kalorien: 529 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 36 g

Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 653 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 16 g

Fleischknödel mit Sauerkraut

Kalorien: 618 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 19 g

Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 364 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 4 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot

Kalorien: 389 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 13 g

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Kalorien: 354 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g

Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat

Kalorien: 653 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 24 g

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Kalorien: 452 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 12 g