Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt

Kalorien: 579 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 588 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Tortellini mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 582 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 79 g

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Kalorien: 570 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 93 g

Brötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 63 g

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 53 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 537 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Kalorien: 523 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 50 g

Vollkornbrötchen mit Lachs, Tomate und Kapern

Kalorien: 548 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 66 g

Champignonsuppe mit Huhn und Dill

Kalorien: 503 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 31 g