Blaubeershake mit Joghurt und Müsli
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten622 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
61 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Blaubeeren mit dem Müsli und 50 ml Milch in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren. Bei Bedarf ein paar Müsliflocken für die Garnitur beiseite legen.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
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