Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse
Arbeitszeit: 30 Minuten, Gesamtzeit: 60 Minuten679 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
43 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die Röschen vom Blumenkohl trennen, 5 Minuten in kochendes Salzwasser geben und anschließend in einem Sieb abgießen.
Die Paprika entkernen, waschen und in Streifen schneiden.
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Zutaten
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