Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 28 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 507 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Kalorien: 645 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 104 g

Salat-Burger mit Pute und Champignons

Kalorien: 329 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 7 g

Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Kalorien: 271 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 35 g

Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 548 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 77 g

Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme

Kalorien: 399 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 55 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 62 g

Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 324 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Kalorien: 547 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 66 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 534 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

Kalorien: 637 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 94 g