Overnight Oats mit Buchweizen und Beeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten396 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Buchweizenflocken zusammen mit der Milch und dem Honig in ein Glas füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Tag die Beeren waschen und zu den Buchweizenflocken geben.
Den kalten Porridge mit den Lein- und Chiasamen garniert servieren.
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