Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 604 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 82 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 683 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 80 g

Gnocchi mit Tomaten und Rinderhack

Kalorien: 677 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 650 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 75 g

Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

Kalorien: 682 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 89 g

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Kalorien: 639 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 57 g

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Kalorien: 677 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 63 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Kalorien: 618 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Kalorien: 694 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 99 g

Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

Kalorien: 696 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 79 g

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Kalorien: 641 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 36 g

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Kalorien: 692 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 35 g